Андрей Смирнов
Время чтения: ~18 мин.
Просмотров: 1

Онлайн тест на сахарный диабет от medicinelab.ru

Скорость распространения диабетической болезни ставит её в ряд патологий, относящихся к пандемиям неинфекционной природы. Более того у каждого четвёртого человека, в момент выявления сахарного диабета 2 типа (СД2), уже присутствует одно или несколько осложнений, свойственных для этого заболевания.

Поэтому одной из насущных медико-социальных задач является выявление и раннее подтверждение диагноза Сахарный диабет. Тест на диабет входит в перечень скрининговых анализов, рекомендуемых к выполнению 1 раз в 3 года – людям после 45 лет, а для входящих в зону риска – 1 раз в год.

Динамика заболеваемости сахарным диабетом в России

Достаточно большое количество сайтов предлагает пройти Тест онлайн на диабет путём ответов на несколько несложных вопросов. Однако придя в эндокринологический кабинет следует быть готовым к тому, что для полной уверенности в диагнозе Диабет, тест полоски и глюкометр возможно и будут задействованы врачом в качестве экспресс-метода, но обязательно нужно будет сделать лабораторный анализа, а некоторых случаях не один, а несколько.

Онлайн-тестирование СД2

«Алгоритм» онлайн опросов, которые помогают выявить предрасположенность к сахарному диабету 2 типа, одинаков.

Типичные вопросы онлайн-тестирования на выявление Сахарного диабета 2 типа

Любой письменный тест на сахарный диабет в домашних условиях предлагает ответить на вопросы, которые напрямую связаны с рисками возникновения неисулинозависимого сахарного диабета:

  • увеличение массы тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • несбалансированное питание, переедание, увлечение фастфудом, сладким, жирным, газированными напитками;
  • гипертоническая болезнь;
  • наследственная предрасположенность.

Естественно, чем старше человек, тем быстрее у него разовьётся невосприимчивость инсулина мембранами клеток скелетных мышц. Благодаря этому глюкоза, как конечный результат ферментации углеводов пищи, не преобразуется клетками в энергию, отравляет организм, и депонируется в жировых клетках.

Нелечение СД2 приводит к истощению поджелудочной железы и усугублению патологии

Возникший энергетический дефицит организм пытается восполнить, посылая в мозг сигналы – «мне необходимы углеводы». Человек ест, но глюкоза опять не может попасть в клетки. Таким образом возникает порочный замкнутый круг СД2.

Разорвать его можно, но для этого надо быть дисциплинированным и иметь силу воли для соблюдения следующих условий:

  1. Необходимо восстановить чувствительность клеточных мембран скелетных клеток к инсулину. Тут никак не обойтись без регулярных и достаточных по объёму, специальных физических нагрузок.
  2. Стоит существенно уменьшить потребление углеводов. Однозначно поможет соблюдение низкоуглеводной диеты и/или приём сахароснижающих препаратов.
  3. Требуется уменьшить объём жировой ткани до нормы. Эффективному похудению поможет комбинация из циклических и силовых физических упражнений в сочетании с ограничением калорийности питания.

На заметку. Умеренные нагрузки во время занятий аэробными (циклическими) видами физических упражнений: ходьба, бег трусцой, скандинавская ходьба с палками, плавание, занятие на циклических тренажёрах – способствуют нормализации артериального давления, предотвращая развитие инфаркта и инсульта.

Экспресс-тестирование глюкометром

При прохождении онлайн-опросника на СД2 вам был выдан положительный результат, а поход к эндокринологу всё-таки кажется преждевременным? Не поленитесь сделать ещё один «предварительный» тест на сахарный диабет с помощью портативного глюкометра.

Делайте анализ глюкозы в крови натощак. Показатель более 7 ммоль/л – наличие СД

Выполнить его особенно надо тем людям, у которых есть хотя бы один из таких симптомов:

  • участилось, особенно по ночам, мочеиспускание (как по количеству, так и по объёму);
  • периодически возникает сильная сухость во рту;
  • преследуют частые приступы неутолимой жажды;
  • отмечается покалывание в стопах и кистях;
  • слишком долго заживают даже незначительные повреждения кожи;
  • учащаются случаи мочеполовых инфекций (признак характерен для женщин, и обусловлен высокой «сладостью» мочи).

Если вы городской житель, то пройти обследование с помощью глюкометра, которое расценивается как тест на диабет в домашних условиях, можно в аптеке. Сегодня в большинстве аптечных заведений такое «мгновенное» исследование крови на сахар можно сделать, всего лишь заплатив за тест полоску.

На заметку. В некоторых аптеках крупных городов, 1 раз в неделю или 1 раз в месяц, тест на диабет глюкометром можно сделать абсолютно бесплатно. Уточняйте информацию у дежурного фармацевта.

Лабораторные тесты на СД2

И всё-таки исследование глюкометром не является окончательным и безоговорочным вердиктом, и нуждается в лабораторном подтверждении. Для этого потребуется пройти обследования, где фракции крови будут анализироваться на точных профессиональных аппаратах последнего поколения с применением качественных сложных реактивов.

Современная панель обследования нарушения углеводного обмена при дифференциации сахарного диабета 2 типа состоит из «золотой троицы» анализов:

  • глюкоза натощак (кровь);
  • 2-х часовой тест на толерантность к глюкозе с нагрузкой;
  • гликированный гемоглобин.

К сведению. Кроме этих исследований, врачу могут потребоваться результаты дополнительного скрининга содержания в крови таких веществ как инсулин, адипонектин, лептин.

Глюкоза натощак (плазма, сыворотка)

Анализ концентрации уровня сахара в венозной крови натощак является главным скринингом наличия преддиабета, СД1 и СД2. При постановке диагноза исследование надо будет пройти дважды, с перерывом в несколько дней.

Интерферирующие (влияющие) факторы на уровень глюкозы в плазме или сыворотке крови

Для получения корректного результата Глюкозу натощак надо сдавать на голодный желудок – ничего не есть и не пить, кроме питьевой воды без газа, в течение 8-10 часов до момента забора крови из вены. Кроме этого следует знать, какие факторы, болезни или лекарства могут повысить или понизить показатели анализа (см. фото вверху).

Внося данные результатов анализа в медицинскую карту, врач обязательно подчеркнёт в каком именно состоянии находилась кровяная жидкость во время исследования – плазма или сыворотка. Несмотря на то, что цена анализов одинакова, лучше сдавать вариант Глюкоза натощак (сыворотка).

Почему:

  1. Содержание сахара в плазме на 5% ниже, чем в сыворотке.
  2. По рекомендации ВОЗ все другие нормативные показатели диабетической болезни сравнивают с глюкозой в сыворотке.
  3. Именно «под сыворотку заточены» перерасчёты показателей, происходящие в программах портативных глюкометров.
За полчаса до забора венозной крови – не курите, соблюдайте эмоциональное спокойствие

Референтные нормы глюкозы в кровяной сыворотке:

Возраст 3-14 14-60 60-90 старше 90 беременные
ммоль/л 3,69-6,16 4,56-6,54 5,06-7,08 4,61-7,46 4,10-5,18

Внимание! В некоторых лабораториях ещё можно встретить «старинный вариант» этого теста, когда кровь берут не из вены, а из пальца, и исследуют содержание глюкозы в цельной крови. Его цена гораздо ниже, но достоверность результата составляет около 80%, поскольку концентрация сахара в ней ниже на 12-25%, чем в плазме или сыворотке.

Тест на толерантность к глюкозе с нагрузкой (ТТГ)

Если анализ Глюкоза натощак дважды показал невысокие, но всё же отклонения от нормы, и врач подозревает наличие у вас преддиабетического состояния, то он выписывает направление на прохождение глюкозотолерантного теста с нагрузкой. Без него лаборатории такое исследование не делают.

Подготовка к анализу ТТГ такая же, как и для Глюкозы натощак, но он занимает больше времени, и должен проводится в таком порядке:

  1. Выполняется первый забор крови.
  2. Пьется 200 мл раствора, содержащего 75 г глюкозы.
  3. Затем, через каждые 30 минут, берётся еще 4 порции крови. На это потребуется 2 часа, в течение которых нужно сидеть возле кабинета, нельзя нервничать, выходить на перекуры, есть и пить.

Такая процедура может многих удивить – почему у моего родственника, сдававшего такой тест, кровь брали не 5, только 2 раза (в начале и в конце)?

Большинство отечественных медиков не утруждают себя составлением сравнительного толерантного графика, поскольку почти все пациенты, находящиеся в преддиабетическом состоянии, наплевательски относятся к лечебным рекомендациям, и довольно быстро пополняют ряды диабетиков 2 типа. Ну а лаборанты делают ТТГ так, как написано в направлении на анализ.

Анализ ТТГ не проводится во время месячных

Расшифровка «текущих» показателей исследования находится исключительно в компетенции вашего эндокринолога, а вот каковы рекомендации ВОЗ по оценке последнего (пятого) показателя глюкозы в сыворотке (!) крови:

  • норма – 8 ммоль/л;
  • нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет) – 7,8-11,0 ммоль/л;
  • СД2 – >11 ммоль/л.

На заметку. Расхожее мнение о том, что ТТГ может ускорить манифестацию СД2 – не более чем обывательский вымысел. Нагрузка 75 г глюкозы равнозначна одному съеденному пирожному.

Тест на Гликированный гемоглобин (HbA1c)

HbA1c – это 4,5% от общего гемоглобина, который вступил в необратимую связь с молекулами глюкозы

Этот анализ крови, взятой из вены, позволяет эндокринологу оценить уровень нарушения углеводного обмена, произошедший за длительный промежуток времени (за последних три месяца).

Кроме этого, анализ HbA1c:

  • ценен крайне высокой степенью достоверности, поскольку его не надо сдавать натощак;
  • на его результаты не влияют почти все лекарства, за исключением длительного приёма ударных доз аспирина, эмоциональные и физические нагрузки, большинство других интерферирующих факторов;
  • обладает прогностической ценностью для раннего выявления микро- и макро-сосудистых патологий, присущих СД2.

Американская диабетическая ассоциация не так давно предложила, а ВОЗ одобрила, оценивать показатели, измеряющиеся в %, следующим образом:

  • норма – 4,8-5,9;
  • преддиабетическое состояние – 5,7-6,4;
  • диабет – ≥ 6,5, подтверждённый 2 раза с промежутком в 3 месяца, или ≥ 6,5% HbA1c + ТТГ >11 ммоль/л.

И в заключение статьи посмотрите познавательное видео из цикла передач с участием доктора Мясникова, который популярно рассказывает о том, как распознать преддиабетическое состояние, чем оно опасно и, самое главное, что надо делать чтобы от него избавиться и не заработать полноценный диабет второго типа.

Задание 1 из 121) Вы часто испытываете жажду? Много ли вы пьете?Задание 2 из 122) Была ли у вас заметная потеря веса?Задание 3 из 123) Стали ли вы чаще болеть гриппом, простудой?Задание 4 из 124) Есть ли у вас проблемы с кожей?Задание 5 из 125) Есть ли среди ваших близких родственников (родители, бабушки-дедушки) диабетик?Задание 6 из 126) У вас есть лишний вес?Задание 7 из 127) Вы стали больше уставать в последнее время?Задание 8 из 128) Бывает ли у вас ощущение покалывания в ногах?Задание 9 из 129) Часто ли вас преследует чувство голоДа (Даже после обильной пищи)?Задание 10 из 1210) Имеются ли у вас проблемы со зрением?Задание 11 из 1211) Есть ли у вас двигательная нагрузка в течение дня?Задание 12 из 1212) Часто ли вы испытываете стрессы?

Сахарный диабет — оглушительный недуг, возникающий, казалось бы, вдруг. На самом деле, “почва” для его образования в организме готовится очень долго, а симптомы схожи с другими заболеваниями. Если у вас есть некие подозрения на то, что усвоение глюкозы организмом нарушен, можно пройти тест на сахарный диабет онлайн в домашних условиях. Его результаты покажут, существуют ли предпосылки для обращения к врачу, и надо ли идти непременно к эндокринологу.

К тому же на первой стадии развития диабета, признаки его в виде неутолимых жажды и голода, частого и обильного мочеиспускания, резкой потери веса могут и не наблюдаться. А вот экспресс тест на сахарный диабет от medicinelab.ru содержит комплекс вторичных признаков, который без анализов покажет, есть ли необходимость волноваться и обращаться за медицинским подтверждением своих опасений.

На самом деле, на вопрос, как узнать, что у тебя сахарный диабет, интернет полностью не ответит. Но согласно тесту, есть набор косвенных сигналов, которые люди в обычной жизни призваны не замечать, а это может предупредить развитие диабета или его осложнение.

Например, если у вас плохая кожа — причиной может быть что угодно. Верно? Верно. Но если она сопровождается систематическим покалыванием ног и чувством голода даже после того, как вы обильно поели, это тревожный звонок, сигнализирующий о необходимости сдать анализы на уровень сахара в крови. Собственно, тесты на определение сахарного диабета и рассчитаны сделать проблему для человека осознаваемой на раннем этапе, потому как можно узнать о ней уже на этапе возникновения осложнений, что усложняет лечение и нормализацию обмена веществ.

Экспресс-тест — частичное решение того, как узнать есть ли сахарный диабет. В случае положительного результата не тяните с визитом к врачу. Поскольку диабет — не только глобальная проблема с обменом веществ, но и:

  • нарушение функций почек;
  • зрения;
  • неврологические осложнения;
  • вероятность развития — при тяжелой форме — комы.

Берегите себя!

1345Типы сахарного диабета, скорость развития и способ лечения

Неонатальный диабет развивается на фоне мутаций генов, отвечающих за продуцирование инсулина. Такая патология встречается крайне редко в медицинской практике и очень тяжело поддается лечению.

В независимости от типа сахарного диабета, это заболевание несет серьезную угрозу для жизни человека. Повышенный уровень сахара в крови провоцируют патологические изменения в сердечно-сосудистой системе, почках, печени, нервных окончаниях и т.д. В результате этого у больного развиваются серьезные осложнения, некоторые из которых могут даже привести к летальному исходу (например, гипогликемическая или гипогликемическая кома).

Основные симптомы болезни

Определить развитие сахарного диабета у человека несложно по имеющимся у него симптомам. Правда, в этом случае говорится уже об активном развитии СД, так как в самом начале своего формирования он протекает практически бессимптомно.

Главными признаками развития сахарного диабета являются:

Основные признаки развития СД

При развитии сахарного диабета совсем не обязательно появление сразу всех этих симптомов. Возникновение хотя бы нескольких из них является серьезным поводом для обращения к специалисту и прохождения полного обследования. Помните, что только своевременное выявление и лечение болезни может предотвратить возникновение серьезных осложнений на фоне СД 1 или 2 типа, среди которых находятся:

  • диабетическая ретинопатия;
  • диабетическая стопа;
  • нейропатия;
  • гангрена;
  • тромбофлебит;
  • гипертония;
  • холестериновая болезнь;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • гипергликемическая/гипогликемическая кома.

Тесты для выявления болезни

Существует несколько способов проверить состояние своего организма и определить развитие сахарного диабета на начальных этапах. Самый надежный из них – отправиться к врачу и сдать анализ крови на биохимическое исследование и толерантность к глюкозе (последний тест позволяет выявить даже скрытый диабет). Следует отметить, что эти диагностические методы положено проходить больным СД каждые 3-6 месяцев, чтобы отслеживать течение болезни.

Если возможности отправиться к врачу нет, а у вас появились подозрения на СД, то можно пройти тесты с ответами онлайн. Достаточно просто ответить на некоторые вопросы, и предположительный диагноз будет установлен. Определить, начинает ли развиваться диабет или нет, можно и в домашних условиях при помощи глюкометра, тест-полосок или комплекта А1С.

Глюкометр

Глюкометр представляет собой мини-аппарат, который используется диабетиками для ежедневного измерения уровня сахара в крови. В его комплексе находятся специальные полоски, на которые нужно нанести небольшое количество крови из пальца, а после вставить в прибор. В зависимости от модели глюкометра, результаты исследования получают в среднем за 1-3 минуты.

Применение глюкометра является самым эффективным методом выявления уровня сахара в крови

Некоторые разновидности этих приборов способствуют выявлению не только уровня сахара в крови, но так же и уровень гемоглобина и холестерина. Такие модели очень удобны, так как при помощи них можно своевременно выявить развитие осложнений на фоне СД.

Иметь глюкометр рекомендуется в каждом доме. Периодически использовать его рекомендуется всем: и взрослым, и детям – вне зависимости от того, был ли ранее диагностирован у человека диабет или нет.

Сколько полосок потребуется для того, чтобы определить, развивается ли СД у человека или нет? Примерно, 15-20 штук. Измерять уровень сахара в крови следует на протяжении недели несколько раз в сутки. Причем первый раз измерения нужно проводить утром на голодный желудок, а второй раз спустя 2 часа после употребления пищи. Полученные результаты необходимо обязательно записывать в дневник. Если по истечении недели регулярного исследования крови был выявлен систематически повышенный уровень сахара, то следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Важно! Периодическое повышение уровня сахара в крови характерно и для совершенно здоровых людей. Но в этом случае он никогда не превышает значений в 7 ммоль/л и быстро возвращается в норму.

Тест-полоски

Обеспечить контроль над глюкозой помогают специальные тест-полоски, которые позволяют определить уровень сахара в моче. Продаются такие полоски во всех аптеках. Их стоимость в среднем составляет 500 рублей.

Тест-полоски для определения уровня сахара и кетонов в моче

Недостаток данного теста в том, что он выявляет наличие глюкозы только при высоком ее содержании в крови. Если уровень сахара находится в нормальных количествах или слегка превышен, проведение данного теста будет бесполезным. Такие полоски полезны для диабетиков со стажем, у которых часто наблюдается гипергликемия.

Комплект А1С

Чтобы удостовериться в том, что уровень сахара в крови находится в норме, можно пройти еще один тест при помощи специального комплекта А1С. Его применение позволяет получить данные об изменениях уровня глюкозы и гемоглобина в крови за последние 3 месяца.

В каком случае нужно обращаться к врачу?

Сахарный диабет является серьезной патологией, которую нужно лечить с первых дней ее возникновения. Поэтому обращаться за помощью к врачу следует сразу же, как только появились первые подозрения на развитие этого заболевания.

В зависимости от типа протекания болезни, диабетикам назначается различное лечение. Так, например, если тесты показали развитие СД1, то больной нуждается в заместительной терапии, которая предполагает применение специальных инъекций инсулина.

Если же у человека был выявлен СД2, то ему требуется обеспечение полноценного питания с низким содержанием углеводов и умеренные физические нагрузки. Прием специальных сахаропонижающих препаратов и применение инсулиновых инъекций назначается только в том случае, если диета и лечебная гимнастика не дают никаких результатов.

Поставить правильный диагноз и назначить правильное лечение сахарного диабета сможет только врач

Гестационный диабет требует только постоянного контроля над уровнем сахара в крови. Медикаментозная терапия применяется только в том случае, если происходит систематическое повышение концентрации глюкозы в крови и имеются высокие риски возникновения осложнений. В основном же поддержание оптимального уровня сахара в крови поддерживается путем соблюдения низкоуглеводной диеты.

Учитывая то, что сахарный диабет негативным образом сказывается на гормональном фоне, мужчинам и женщинам нужно постоянно сдавать анализы на гормоны (тестостерон и прогестерон). В случае, если отмечается их снижение или повышение, требуется проведение дополнительной терапии.

К сожалению, не всегда контроль уровня сахара в крови и правильное питание позволяют предотвратить развитие болезни. И если даже так случилось, что у вас был диагностирован сахарный диабет, не стоит сильно расстраиваться. Правильный подход к лечению и соблюдение всех рекомендаций врача позволит вам взять под контроль течение болезни и вести полноценную жизнь.

Еще можете почитать:

Признаки повышенного сахара в крови у мужчин

Последнее обновление: Апрель 18, 2018

Тестирование “Факторы риска развития сахарного диабета”

Диабет одно из наиболее опасных и очень неприятных генетических заболеваний, который может вызвать огромное количество осложнений, прежде всего со стороны органов зрения и сердечно-сосудистой системы! Проект FOX-calculator решил помочь вам разобрать насколько высок лично для вас риск развития этого неприятного заболеваний, ведь лучше заниматься профилактикой заболеваний, чем страдать от них в дальнейшем!

Тест на риск развития диабета

Навигация (только номера заданий)

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7

Информация

Узнайте каков ваш риск заболеть диабетом!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Результаты

Время вышло

Рубрики

  1. Нет рубрики0%
  • Меньше 10 баллов (риск заболеть чрезвычайно низок, приблизительно 1:100) – С вами все в порядке.

    10 – 15 (риск повышенный , 1:25) – На первый взгляд у вас все в порядке, но следует помнить, что диабет может протекать скрыто. Обратите внимание на свое здоровье!

    15 – 17 (риск серьезный 1:16) – обязательно пройдите обследование у эндокринолога!

    17 – 19 (риск большой 1:3) – обязательно пройдите обследование у эндокринолога!

    больше 19 (риск очень большой 1:2) – – пристально следите за своим здоровье и обязательно соблюдайте диету!

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
  1. Задание 1 из 7
    1.

    Укажите свой возраст:

  2. Задание 2 из 7
    2.

    Укажите свой индекс массы тела:

  3. Задание 3 из 7
    3.

    Укажите окружность вашей талии:

  4. Задание 4 из 7
    4.

    В течение дня ваша двигательная активность составляет хотя бы 30 минут?

  5. Задание 5 из 7
    5.

    Как часто употребляете свежие фрукты, овощи или ягоды?

  6. Задание 6 из 7
    6.

    Был ли у ваших близких родственников Диабет 1 или 2 типа?

  7. Задание 7 из 7
    7.

    Вы когда-нибудь замечали у себя повышение давления?

Факторы риска диабета

К сахарному диабету относится целая группа хронических заболеваний, которые развиваются из-за поражений эндокринной системы. Основные симптомы – длительное повышенное содержание глюкозы в крови, что отрицательно влияет на все обменные процессы.

Основные факторы риска

Причины, приводящие к заболеванию, следует подразделять на следующие группы:

  • Абсолютные причины – связаны с наследственностью. Но генетическая предрасположенность не всегда приводит к болезни. Для этого нужны определенные обстоятельства, влияние окружающей среды и много других дополнительных условий;
  • Относительных факторов, которые способствуют развитию болезни, много. К ним относятся ожирение и нарушение обмена веществ. И уже как следствие, сопутствующие заболевания сердечно – сосудистой системы, головного мозга, болезни внутренних органов, зрения, опухоли, солидный возраст, беременность и другие болезни.

Медицина подразделяет диабет на несколько групп. В первом случае снижена функция инсулина клетками поджелудочной железы, при втором – снижена чувствительность тканей к инсулину. На сегодняшний день второй вид является самым распространенным в мире.

Симптомы диабета

Каковы симптомы этого коварного заболевания: жажда, слабость, зуд кожи, частое мочеиспускание, изменение веса. При появлении таких сигналов, следует обратиться к врачу, который назначит лабораторные исследования. Существуют определенные нормы сахара в крови, измеряемые в ммоль/л, которые помогут в правильной постановке диагноза. Если уровень сахара натощак 3,3-5,5 и после приема пище повышен, но не более чем 7,8, то человек здоров.

Если оба показателя выше нормы, до еды более 6,1, то следует, что причиной повышения может быть начавшееся заболевание. Такой же вывод можно сделать при проверке уровня сахара в любое время дня. Более 11,1 – не желательный показатель.

Группы риска заболевания

Совершенно здоровые люди, но имеющие склонность к болезни по следующим показателям:

  • Граждане старше 40 лет;
  • Избыточная масса тела;
  • Нарушение гликемии (уровень сахара в крови);
  • Женщины, у которых беременность протекала с повышением глюкозы;
  • Больные сосудистыми болезнями. Инсульты и инфаркты;
  • Наследственное заболевание.

Правильное питание, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, контроль над уровнем глюкозы в крови помогут уберечься от сахарного диабета.

О самом главном! Диабет.

Памятка! Для профилактики диабета. Таблица хлебных единиц.

Изделия из муки
Название продукта: Количество на 1 (одну) хлебную единицу: Вес на 1 (одну) хлебную единицу:
Ржаной хлеб 1 кусок толщиной 1,5 сантиметров 35 грамм
Хлеб белый 1 кусок толщиной 1,5  сантиметров 20 грамм
Хлеб черный 1 кусок толщиной 1  сантиметров 25 грамм
Хлеб с отрубями 1 кусок толщиной 1,3 сантиметров 30 грамм
Хлеб бородинский 1 кусок толщиной 0,6  сантиметров 15 грамм
Хлеб ржаной 1 кусок толщиной 1   сантиметров 25 грамм
Хрустящие хлебцы 2 штуки 20 грамм
Хлебные палочки количество зависит от размера 20 грамм
Сухари несладкие 2 штуки 20 грамм
Сушки несладкие 1,5-2 штуки 20 грамм
Лаваш 20 грамм
Сдобная булка 20 грамм
Тесто слоеное замороженное 35 грамм
Тесто дрожжевое замороженное 25 грамм
Пельмени замороженные 4 шт. 50 грамм
Ватрушка 50 грамм
Вафли мелкие 1,5 шт. 17 грамм
Мука 1 ст. ложка с горкой 15 грамм
Пряник 1/2 шт. 40 грамм
Оладьи 1 средний 30 грамм
Панировочные сухари 1 ст. ложка с горкой 15 грамм
Печенье сливочное 1-2 штуки в зависимости от размера 15 грамм
Крупа любая сырая 1 ст. ложка с горкой 15 грамм
Каша любая 2 ст. ложки с горкой 50 грамм
Овсяные хлопья 2 ст. ложки с горкой 15 грамм
Пшеничные отруби 12 ст. ложек 50 грамм
Макаронные изделия в зависимости от формы от 1 до 4 ст. ложек 15 грамм
Вареные макароны в зависимости от формы от 2 до 4 ложек 50 грамм

Используемые источники:

  • https://diabet-expert.com/diagnostika/test-na-diabet-193
  • https://medicinelab.ru/tets-saharnyiy-diabet
  • https://sosudy.info/testy-saharnyy-diabet
  • https://fox-calculator.ru/testy/risk-saharnogo-diabeta-onlayn-testirovanie/

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Максим Уваров
Наш эксперт
Написано статей
171
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации